11, Jan 2025
Looduslik melatoniini allikas

Melatoniin on kilpnäärme toodetav hormoon, mis reguleerib ööpäevarütmi, aidates meil magama jääda ja teatud ajal ärgata. Selle hormooni puudus põhjustab unehäireid. Mahlased kirsid aitavad probleemiga toime tulla. Iga päev peotäie marjade söömine aitab unetuse või kehva unega toime tulla. Hooajavälisel ajal asenda mari klaasi mahlaga. Joo seda enne magamaminekut ja…

5, Jan 2025
23, Dec 2024
Aprikoosid aitavad alandada kolesterooli

Kaaliumi sisalduse tõttu on aprikoosid südamele head. Kuid nagu selgub, suudavad nad alandada ka kolesterooli taset. Aprikoosides sisalduv pektiin omab imavaid omadusi ja aitab organismist kahjulikku kolesterooli eemaldada. Seetõttu on see vili veresoontele väga kasulik ja kaitseb neid kolesterooli naastude moodustumise eest.